Geführte Meditation
Bei meinen geführten Meditationen begleite ich Sie mit Hilfe eines angenehmen, passenden Textes
in einen Zustand der meditativen Entspannung. So können Sie ihre ganze Aufmerksamkeit nach innen
richten, die Außenwelt wird vorübergehend bedeutungslos. Der Text ist so ausgelegt, dass Sie ihre
ganz individuellen Bilder entwickeln und erleben können.
Dadurch kann es Ihnen auch im Alltag leichter fallen, Gefühle anzunehmen, sich und Ihrer eigenen
Wahrnehmung (wieder) zu vertrauen, sich auszusöhnen, zu wachsen und sich zu entfalten. Sie können
an Selbstvertrauen gewinnen und sich zunehmend getragen und sicherer fühlen und in belastenden
Situationen klarer und gelassener reagieren.